O que é?
É também conhecido por Tapping ou Acupunctura Emocional sem agulhas.
Qual o objectivo?
Esta técnica tem como objetivo a libertação de emoções negativas através do uso dos principais pontos dos meridianos da acupuntura.
Como funciona?
Ao enfrentar-mos um evento traumático, o nosso inconsciente cria um mecanismo de defesa.
Esta reação vai levar uma mensagem ao cérebro de que precisamos de nos defender e que devemos evitar ou fugir. O trauma permanece e numa situação idêntica vamos reagir da mesma maneira.
O EFT equilibra a energia em relação ao pensamento negativo e neutraliza as emoções.
O EFT não apaga o problema/a fobia da memória! Mas a carga negativa é reduzida ou anulada, e de um modo geral, o resultado é duradouro e é acompanhado por mudanças positivas no pensamento!
RESUMINDO:
O EFT PROMOVE O RESTABELECIMENTO DA SAÚDE EMOCIONAL, E TRATA OS SENTIMENTOS NEGATIVOS DE:
– pensamentos ou emoção perturbadora, causadores de desconforto físico;
– luto e luto patológico;
– traumas pós-guerra;
– medo real ou aparente;
– sentimento de culpa;
– transtorno de pânico;
– fobias;
– vergonha, timidez;
– “frescura”…
– Compulsões, ajuda a superar vícios ou hábitos de comportamento (fome emocional).
RESULTADO:
AS REAÇÕES A EPISÓDIOS DIFÍCEIS SÃO MAIS CALMAS. AS COISAS QUE O AFETAVAM TANTO PASSAM A SER ENCARADAS COM MAIS TRANQUILIDADE.
Promove um alívio rápido a problemas emocionais que são aparentemente de muito difícil resolução, é uma evidência impressionante que muitas vezes representa a verdadeira solução.
“UMA DAS RAZÕES DA EFICÁCIA DA TÉCNICA DE LIBERTAÇÃO DE EMOÇÕES É QUE ELA É UM DIÁLOGO ENTRE RAZÃO E EMOÇÃO”
EXPERIMENTA!