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Melhorar a vida!

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Melhorar a vida!

Partilho consigo algumas formas práticas de melhorar a sua vida. Experimente:
1. Ler um livro
2. Aprender uma nova língua
3. Arranjar um hobby novo
4. Tirar um curso novo
5. Acordar cedo
6. Seguir um plano de exercício semanal
7. Escrever uma carta para a sua pessoa no futuro
8. Sair da zona de conforto
9. Desafiar alguém
10. Pedir opinião/feedback
11. Definir objetivos ousados
12. Aprender com pessoas que o(a) inspiram
13. Desistir de um mau hábito
14. Desenvolver um novo hábito
15. Evitar pessoas negativas
16. Aprender com os amigos
17. Começar um diário, enquanto momento de reflexão
18. Procurar um Coach
19. Reduzir o tempo que passa em redes sociais ou chats
20. Ter um animal de estimação
21. Aprender xadrez ou outro jogo de estratégia
22. Reduzir o tempo parado à frente de uma televisão
23. Aprender a falar em público
24. Criar amizades com pessoas que estão no topo das suas carreiras
25. Libertar-se do passado
26. Agendar uma avaliação de personalidade
27. Caminhar tranquilamente
28. Ler artigos sobre desenvolvimento pessoal

Invista em si, na sua construção!

Mauro Paulino
Coordenador da Mind | Psicologia Clínica e Forense
Clinical and Forensic Solutions
www.mind.com.pt

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