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EFT – Libertação de Bloqueios Emocionais

O que é? É também conhecido por Tapping ou Acupunctura Emocional sem agulhas. Qual o objectivo? Esta técnica tem como objetivo a libertação de emoções negativas através do uso dos principais pontos dos meridianos da acupuntura. Como funciona? Ao enfrentar-mos um evento traumático, o nosso inconsciente cria um mecanismo de defesa. Esta reação vai levar […]

Idosos

Estará a sociedade a abraçar a população idosa da melhor forma? Talvez porque já não esperam muito deles (como esperam das crianças), por já não terem muito para dar. No entanto, tenho conhecimento de pessoas idosas com muito potencial, mas que nelas foi incutido a crença “inválidos” , mas que apenas precisam de ser motivadas […]

Sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que utilizo em meus atendimentos clínicos, é pautada em uma premissa central: “Pensamentos automáticos negativos desencadeiam sentimentos desagradáveis que, por sua vez, favorecem comportamentos ineficientes e/ou autodestrutivos”. De acordo com o modelo da TCC, existem três camadas de pensamentos: os pensamentos automáticos, as crenças condicionais e as crenças essenciais. Os […]

Apoio psicológico para emigrantes

Sou uma psicóloga brasileira, residente em Portugal, e a partir de minha experiência clínica, tenho observado que os emigrantes, principalmente os que saíram do Brasil a pouco tempo, tendem a se tornar vulneráveis ao sofrimento psicológico. Isso porque a adaptação à uma nova cultura constitui-se sempre em um grande desafio, que pode desencadear intensa pressão […]

Compreender o ESTIGMA.

Vários estudos demonstram que as pessoas, em geral, apresentam grande desconhecimento sobre as doenças mentais e uma reação negativa diante pessoas com doença mental, considerando-os relativamente “perigosos”, “sujos”, “imprevisíveis” e “sem valor”. Essa perceção inicial traduz-se em “estereótipos”, imagens, ideias concebidas sem conhecimentos suficientes ou inadequados, provocando emoções e sentimentos de “medo, desconfiança e aversão” […]

Vamos Falar de AMOR

Para este artigo trago-vos um tema que me é muito querido e que, aposto, vos é também a vocês. É um tema que tem tudo de bom e tanto de controverso… mas, que todos o queremos nas nossas vidas e que muitas vezes não sabemos como dá-lo, recebe-lo e/ou mesmo lidar com ele. O tema […]

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