Ian Long, um jovem de 28 anos de idade que prestou serviço militar no Afeganistão, um ex “Marine” do exército dos EUA, foi o autor dos disparos que provocaram a morte a 12 pessoas no passado dia 07 de novembro, num bar no sul da Califórnia. Segundo fontes oficiais, o fuzileiro naval estaria a agir […]
Ian Long, um jovem de 28 anos que serviu no Afeganistão, um ex “Marine” do exército dos EUA, foi o autor dos disparos que provocaram a morte a 12 pessoas na passada noite de quarta-feira (07nov) num bar no sul da Califórnia. Segundo fontes oficiais, o fuzileiro naval estava a agir de forma “um tanto […]
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que utilizo em meus atendimentos clínicos, é pautada em uma premissa central: “Pensamentos automáticos negativos desencadeiam sentimentos desagradáveis que, por sua vez, favorecem comportamentos ineficientes e/ou autodestrutivos”. De acordo com o modelo da TCC, existem três camadas de pensamentos: os pensamentos automáticos, as crenças condicionais e as crenças essenciais. Os […]
Sou uma psicóloga brasileira, residente em Portugal, e a partir de minha experiência clínica, tenho observado que os emigrantes, principalmente os que saíram do Brasil a pouco tempo, tendem a se tornar vulneráveis ao sofrimento psicológico. Isso porque a adaptação à uma nova cultura constitui-se sempre em um grande desafio, que pode desencadear intensa pressão […]
Vários estudos demonstram que as pessoas, em geral, apresentam grande desconhecimento sobre as doenças mentais e uma reação negativa diante pessoas com doença mental, considerando-os relativamente “perigosos”, “sujos”, “imprevisíveis” e “sem valor”. Essa perceção inicial traduz-se em “estereótipos”, imagens, ideias concebidas sem conhecimentos suficientes ou inadequados, provocando emoções e sentimentos de “medo, desconfiança e aversão” […]
Para este artigo trago-vos um tema que me é muito querido e que, aposto, vos é também a vocês. É um tema que tem tudo de bom e tanto de controverso… mas, que todos o queremos nas nossas vidas e que muitas vezes não sabemos como dá-lo, recebe-lo e/ou mesmo lidar com ele. O tema […]
Chega o verão, e com isso as tão desejadas férias dos mais novos. O ano escolar encerra-se e agora é tempo de relaxar e aproveitar o bom tempo e todos aqueles os brinquedos/jogos que tantas vezes foram trocados pelos livros. Mas, com o verão chegam também várias perguntas e preocupações que não devem ser deixadas […]
Alguma vez sentiu que não tens controlo na sua vida? Que ela parece seguir o seu rumo sem que possa dizer ou fazer o que quer que seja, mais à sua medida, à sua vontade? Pois é, muitas vezes levamos uma vida inteira a achar que a culpa é de tudo e todos à nossa […]
A maneira como falamos influencia a maneira como nos sentimos e agimos. Elas, as palavras, são o nosso reflexo na vida. Têm por isso, uma enorme importância sobre nós e sobre quem nos rodeia. As palavras fazem parte intrínseca do nosso ser, quer seja a palavra falada ou a pensada, pois o ser humano é […]
Todos nós, em algum momento da vida, sentimos que o nosso mundo nos foi tirado, que o tapete foi puxado. Entre o momento em que pairamos no ar e a queda que vamos dar fica uma mancha que nos sobrecarrega o espírito e nos muda para sempre. Seja a partida de alguém muito querido, o […]