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Vamos Falar de AMOR

Para este artigo trago-vos um tema que me é muito querido e que, aposto, vos é também a vocês. É um tema que tem tudo de bom e tanto de controverso… mas, que todos o queremos nas nossas vidas e que muitas vezes não sabemos como dá-lo, recebe-lo e/ou mesmo lidar com ele. O tema […]

Recuperar de um estado emocional negativo

Todos nós, em algum momento da vida, sentimos que o nosso mundo nos foi tirado, que o tapete foi puxado. Entre o momento em que pairamos no ar e a queda que vamos dar fica uma mancha que nos sobrecarrega o espírito e nos muda para sempre. Seja a partida de alguém muito querido, o […]

O processo de coaching: A viagem

Quando viajamos é comum levarmos algumas coisas que regressam a casa do mesmo modo como partiram, isto é, além daquilo que usamos durante a viagem, tendemos a carregar na nossa mala o peso de coisas inúteis. Durante o processo de coaching tomamos consciência daquilo que trazemos “sempre connosco” e vamos selecionando o que mais interessa, […]

Militares portugueses podem vir a enfrentar um temível inimigo…

Militares portugueses podem vir a enfrentar um temível inimigo…a Perturbação de Stress Pós-traumático. Não é motivo para alarme! Mas devemos aprender com o nosso passado recente e importa realçar a importância da prevenção do Stress Pós-traumático, pois nesta matéria “Uma grama de prevenção equivale a um quilo de cura”. À semelhança dos nossos veteranos da […]

Várias formas de sentir o Natal

  Márcia Abreu Carrola Psicóloga, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Mestre em Psicologia Pós Graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais @centroMotivadaMente   Entramos num novo ano após os tradicionais festejos. Fizemos uma incursão no interior do núcleo familiar com a comemoração do natal. Podemos não ser católicos, mas o “aparato” consumista leva todos a “sentir-se na […]

A Ansiedade

A Ansiedade é um medo intenso, exagerado, violento, que nos impede de fazer coisas, nos faz evitar as situações, fugir delas e que, ainda por cima, nos faz sentir ridículos por não o sabermos controlar. A Ansiedade é um termo geral para várias perturbações que causam medo, nervosismo, apreensão e preocupação. Esses distúrbios afectam a […]

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