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Militares portugueses podem vir a enfrentar um temível inimigo…

Militares portugueses podem vir a enfrentar um temível inimigo…a Perturbação de Stress Pós-traumático. Não é motivo para alarme! Mas devemos aprender com o nosso passado recente e importa realçar a importância da prevenção do Stress Pós-traumático, pois nesta matéria “Uma grama de prevenção equivale a um quilo de cura”. À semelhança dos nossos veteranos da […]

Várias formas de sentir o Natal

  Márcia Abreu Carrola Psicóloga, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Mestre em Psicologia Pós Graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais @centroMotivadaMente   Entramos num novo ano após os tradicionais festejos. Fizemos uma incursão no interior do núcleo familiar com a comemoração do natal. Podemos não ser católicos, mas o “aparato” consumista leva todos a “sentir-se na […]

A Ansiedade

A Ansiedade é um medo intenso, exagerado, violento, que nos impede de fazer coisas, nos faz evitar as situações, fugir delas e que, ainda por cima, nos faz sentir ridículos por não o sabermos controlar. A Ansiedade é um termo geral para várias perturbações que causam medo, nervosismo, apreensão e preocupação. Esses distúrbios afectam a […]

AUTOCONCEITO vs CONCEITO REAL

AUTOCONCEITO vs CONCEITO REAL O autoconceito pode ser definido de uma forma simples, como a perceção que o indivíduo tem de si próprio e o conceito que, devido a isso, forma de si. Aceita-se que existem quatro tipos de influências que ajudam a construir o autoconceito: 1. O modo como as outras pessoas observam um […]

PTSD é também uma doença física!

Falamos de Perturbação de Stress Pós-traumático (PSPT) quando as consequências psicológicas de um evento traumático se prolongam no tempo, mais do que um mês, podendo no entanto haver um início retardado (quando os sintomas apenas se manifestam dias, semanas ou meses após o evento). Nesta situação é essencial que a pessoa seja acompanhada por psicologia […]

Como é que um psicólogo fala!

Tal como na maioria das profissões, também na psicologia e na psicoterapia existe uma forma de comunicar muito particular e especifica. Aqui temos de distinguir logo à partida vários públicos alvos. Quando vários colegas se reúnem, seja em formato de supervisão (em que psicólogos mais juniores procuram orientação nos casos com alguém mais experiente), intervisão […]

Escolaridade obrigatória e necessidades educativas especiais

Escolaridade obrigatória e necessidades educativas especiais 2017   Márcia Abreu Carrola Psicóloga, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Mestre em Psicologia Pós Graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais safetydialogues@gmail.com e motivadam@gmail.com   Penso que todos nós sabemos que a escolaridade obrigatória em Portugal leva os nossos “petizes” até ao 12º ano ou aos 18 anos, se por […]

Adolescência que trazes contigo?

A adolescência tem inerente um processo biopsicossocial de muita complexidade, que acarreta mecanismos de regulação obrigatórios ao desenvolvimento. Esta mudança interna que ocorre no sujeito traduz-se na ambiguidade de vários termos: certeza vs incerteza; previsibilidade vs imprevisibilidade; ternura vs violência; permanência vs ruptura; calma vs excessos de energia. Neste processo dinâmico existem conflitos, entre a […]

A negação do modo como vivenciamos os afetos

Márcia Abreu Carrola Psicóloga, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Mestre em Psicologia Pós Graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais Precisamos urgentemente de deixar de banalizar os afectos, as nossas vivências psicológicas. No nosso Portugal, país de brandos costumes, de gente rija e antiga ouvimos frequentemente frases do tipo “Os homens não choram”; “Uma palmada e um […]

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