Quando viajamos é comum levarmos algumas coisas que regressam a casa do mesmo modo como partiram, isto é, além daquilo que usamos durante a viagem, tendemos a carregar na nossa mala o peso de coisas inúteis. Durante o processo de coaching tomamos consciência daquilo que trazemos “sempre connosco” e vamos selecionando o que mais interessa, […]
Militares portugueses podem vir a enfrentar um temível inimigo…a Perturbação de Stress Pós-traumático. Não é motivo para alarme! Mas devemos aprender com o nosso passado recente e importa realçar a importância da prevenção do Stress Pós-traumático, pois nesta matéria “Uma grama de prevenção equivale a um quilo de cura”. À semelhança dos nossos veteranos da […]
Márcia Abreu Carrola Psicóloga, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Mestre em Psicologia Pós Graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais @centroMotivadaMente Entramos num novo ano após os tradicionais festejos. Fizemos uma incursão no interior do núcleo familiar com a comemoração do natal. Podemos não ser católicos, mas o “aparato” consumista leva todos a “sentir-se na […]
A Ansiedade é um medo intenso, exagerado, violento, que nos impede de fazer coisas, nos faz evitar as situações, fugir delas e que, ainda por cima, nos faz sentir ridículos por não o sabermos controlar. A Ansiedade é um termo geral para várias perturbações que causam medo, nervosismo, apreensão e preocupação. Esses distúrbios afectam a […]
AUTOCONCEITO vs CONCEITO REAL O autoconceito pode ser definido de uma forma simples, como a perceção que o indivíduo tem de si próprio e o conceito que, devido a isso, forma de si. Aceita-se que existem quatro tipos de influências que ajudam a construir o autoconceito: 1. O modo como as outras pessoas observam um […]
Falamos de Perturbação de Stress Pós-traumático (PSPT) quando as consequências psicológicas de um evento traumático se prolongam no tempo, mais do que um mês, podendo no entanto haver um início retardado (quando os sintomas apenas se manifestam dias, semanas ou meses após o evento). Nesta situação é essencial que a pessoa seja acompanhada por psicologia […]
Tal como na maioria das profissões, também na psicologia e na psicoterapia existe uma forma de comunicar muito particular e especifica. Aqui temos de distinguir logo à partida vários públicos alvos. Quando vários colegas se reúnem, seja em formato de supervisão (em que psicólogos mais juniores procuram orientação nos casos com alguém mais experiente), intervisão […]
Estas problemáticas são cada vez mais numerosas, com uma identificação dos casos cada vez mais precocemente, que faz com que essas mesmas patologias não tenham uma valência tão incapacitante na vida da pessoa e sistemas sociais que os rodeiam, tanto porque nos diferentes contextos que fazem parte da vida de todos nós, as pessoas estão […]
Escolaridade obrigatória e necessidades educativas especiais 2017 Márcia Abreu Carrola Psicóloga, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Mestre em Psicologia Pós Graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais [email protected] e [email protected] Penso que todos nós sabemos que a escolaridade obrigatória em Portugal leva os nossos “petizes” até ao 12º ano ou aos 18 anos, se por […]
A adolescência tem inerente um processo biopsicossocial de muita complexidade, que acarreta mecanismos de regulação obrigatórios ao desenvolvimento. Esta mudança interna que ocorre no sujeito traduz-se na ambiguidade de vários termos: certeza vs incerteza; previsibilidade vs imprevisibilidade; ternura vs violência; permanência vs ruptura; calma vs excessos de energia. Neste processo dinâmico existem conflitos, entre a […]