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A negação do modo como vivenciamos os afetos

Márcia Abreu Carrola Psicóloga, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Mestre em Psicologia Pós Graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais Precisamos urgentemente de deixar de banalizar os afectos, as nossas vivências psicológicas. No nosso Portugal, país de brandos costumes, de gente rija e antiga ouvimos frequentemente frases do tipo “Os homens não choram”; “Uma palmada e um […]

Plano de intervenção reeducativa num caso de dislexia grave

RESUMO Estudo de caso de um menino (8 anos), com diagnóstico de perturbação de aprendizagem específica-dislexia. Este estudo fala-nos dos benefícios do plano individual de aprendizagem para a sua problemática através 6 meses de trabalho, no Centro de Estudos e Psicoeducação MotivadaMente, através de uma intervenção psicológica e específica nas dificuldades de leitura, escrita e […]

Diagnóstico de perturbação de défice de hiperactividade ou imaturidade e falta de regras?

A sociedade vive de “modas” e as vezes os diagnósticos acompanham as ditas “modas” de forma assustadora. A chamada “chapa 5”, aquela que dava para tudo, a banha da cobra de antigamente pode ser um assustador veneno não uma cura. O “Tio google” que leva rapidamente as pessoas a pesquisar desenfreadamente a informação, traduz-se na […]

Depressão na Adolescência

A adolescência é uma fase da vida pautada por ambiguidades e contradições. Existe uma grande mudança em relação ao mundo que o individuo conheceu enquanto criança: mudam as relações com os pais, com o grupo de pares, muda o corpo, mudam as vontades… Acompanhando todas estas mudanças, encontramos sentimentos de angústia, de confusão e, muitas […]

COMO DETETAR SE VOCÊ ESTÁ NUMA RELAÇÃO SAUDÁVEL?

Ainda que dezenas de vezes eu pense em partilhar convosco, algumas reflexões, indagações ou simples “devaneios metafísicos”, constantemente me deparo com compromissos e também muitas “distrações”, que não raramente, me desencaminham do real objetivo. Sempre gostei de escrever, desde muito “menina” vivia com cadernos a tiracolo, que se transformavam em “diários secretos” (não tão secretos […]

Hipocondria – Viver com o medo da doença

A Hipocondria é uma perturbação que se caracteriza por uma extrema preocupação com a saúde, acompanhada de um forte receio de sofrer de uma doença grave. As pessoas que sofrem desta perturbação consultam muito frequentemente vários médicos e submetem-se a exames por vezes dolorosos mas, no entanto, não encontram conforto perante a ausência de um […]

O que ainda não sabe sobre a fibromialgia

A fibromialgia é uma doença persistente e debilitante que prejudica a qualidade de vida. Manifesta-se sobretudo em dor músculo-esquelética, fadiga crónica, rigidez muscular, cefaleias, problemas do sono e alterações no humor. Alguns estudos têm demonstrado que a fibromialgia pode resultar da: – Não expressão de emoções e de conflitos internos não resolvidos. Por não existir […]

3 mitos sobre a depressão

A depressão é muitas vezes uma doença mal compreendida, difícil de aceitar por quem convive com ela e é acompanhada de muitos mitos. Destacamos 3 dos principais: – Estar deprimido é sinónimo de fraqueza. FALSO! Qualquer pessoa pode ser afetada pela depressão independentemente da sua vontade. – O deprimido é preguiçoso ou quer fugir dos problemas. […]

5 sinais de que sofre de stresse no trabalho

Não gosta do seu emprego? Sente que acordar para ir trabalhar é um sacrifício? As pressões constantes estão a sufocá-lo? Se a sua resposta é afirmativa é possível que esteja a sofrer de stresse no trabalho e tenha alguns dos seguintes sintomas: – Dores focalizadas – cabeça, costas, … – Alterações no sono e apetite […]

Quando a infertilidade é psicológica

Cerca de 10% dos casos de infertilidade são inexplicáveis do ponto de vista médico. Algumas das possíveis causas psicológicas podem estar associadas a: – Elevado grau de stresse e ansiedade que pode bloquear a fertilidade – o hipotálamo é responsável pela resposta de stresse e sexual, podendo levar à irregularidade ou suspensão do ciclo menstrual, […]

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