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A Nossa Saúde Mental

Sabemos que a fome mata nalgumas partes do mundo, duma forma que nada tem a ver com o que acontece nos chamados países desenvolvidos. As condições de saúde são outro dos grandes diferenciadores entre os países do chamado primeiro mundo e os países subdesenvolvidos. As grandes epidemias que dizimam milhares de vidas e os escassos […]

A Saudável Autoestima

A autoestima começa a ser construída precocemente na vida e está relacionada com o conjunto de ideias que a criança possui a respeito de quem ela é e de como se encaixa na família e na sociedade, sempre a partir da imagem que os pais ou pessoas próximas têm dela.  Ninguém nasce com uma boa […]

Cuidar da nossa saúde mental é tão importante quanto cuidar da nossa saúde física

Muitas situações no nosso dia-a-dia causam-nos sofrimento psicológico e, muitas vezes, acreditamos que não existe outra forma de viver. Não é verdade. Cuidar da nossa saúde mental é tão importante quanto cuidar da nossa saúde física, ambas contribuem para a nossa qualidade de vida. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), podemos definir Saúde como “estado […]

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