A hipnoterapia, ou hipnose clínica, é a utilização do estado de hipnose com uma finalidade terapêutica. Neste processo são procurados e accionados os recursos internos do paciente (estratégias pessoais), de forma a que as suas dificuldades e problemas possam ser solucionados.
A nossa mente inconsciente, reservatório de informação de toda a nossa vida, é responsável por muitos dos nossos problemas e pela auto-imagem. Com a hipnoterapia acede ao inconsciente para libertar velhos padrões, pensamentos, comportamentos, crenças, valores e atitudes, permitindo a reprogramação da mente.
Na Hipnoterapia recorre-se à hipnose como ferramenta que ajuda o paciente a lidar e vencer problemas como por exemplo, ansiedade generalizada, dificuldades emocionais, a superar hábitos e vícios, traumas e fobias e a lidar com o stress e sensação de sobrecarga de tarefas diárias que causam ansiedade, entre outros.
Também se trabalha o fortalecimento do ego, o aumento da auto-estima e técnicas motivacionais. É já muito utilizada também na área do desporto para o treino e aumento de potencialidades dos atletas.
Vantagens potenciais no trabalho com crianças.
Geralmente os terapeutas que trabalham com crianças fazem uso de um estado muito leve de hipnose em que a criança pode não parecer, à primeira vista estar em outra coisa senão num“ESTADO DE TRANSE SONHADOR “. As crianças experimentam este tipo de estado várias vezes por dia, naturalmente, quando eles estão a acordar ou a adormecer, ou apenas absorvidas no pensamento ou de brincadeiras imaginativas.
As crianças têm um senso bem desenvolvido de imaginação e muitas vezes imaginam ser Harry Potter ou qualquer outro herói que esteja em voga. Em estado de transe leve as suas mentes são realmente criativas e receptivas a sugestões positivas e podem chegar a soluções para os problemas mais rápido do que um adulto.
A terapia varia de acordo com o problema e com a idade da criança, mas inclui sempre sugestões positivas para a confiança e imaginação guiada de forma a que a criança se imagine vividamente a superar os seus problemas com facilidade. As crianças são incentivadas a ver, ouvir e sentir-se sempre da forma mais adequada ao que lhes parece ser o certo para elas. Tudo é suave e positivo e visa ajudá-las a ultrapassar as suas dificuldades presentes