Está em sofrimento?

Se está em sofrimento, despoletado por situações que está a viver ou que viveu no passado…

Se sente que algo não se encontra bem consigo e sente confusão, mal-estar psíquico ou emocional…

Se você, ou a sua família, estão com dificuldades de relacionamento que não estão a conseguir ultrapassar sozinhos…

Pode estar na altura de procurar ajuda de um Profissional de Saúde Mental.

Se tem dúvidas de qual procurar (Psicólogo, Psiquiatra, Psicoterapeuta, etc), certamente que o Profissional que procurar irá avaliar a sua situação e irá encaminhá-lo(a) para um profissional mais adequado, caso seja esse o caso.

Mas não perca mais tempo. Procure ajuda assim que possível, pois quanto mais tempo passar, pior é para o bem-estar mental, seu e da sua família.

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Tem familiares em sofrimento?

Se tem familiares ou amigos a sofrerem de mal estar emocional, perturbação psíquica ou doença mental (seja de que tipo for)…

Se está com dificuldade em lidar com essa situação…

Saiba que pode procurar apoio junto de outras pessoas na mesma situação.

Existem várias Associações / Organizações que prestam apoio a familiares e amigos de pessoas que vivem mal estar emocional, com perturbação psíquica ou doentes mentais, que apoiam quem está a passar pelo mesmo, ajudando as famílias a aprenderem a lidar com situações difíceis na sua vida.

Não tente lidar com tudo sozinho(a). Já outros passaram pelo mesmo e podem ajudá-lo(a). Procure a associação / organização cuja área se relaciona com o problema que afeta o seu familiar/amigo.

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